Zachraňte svou korunu krásy: Proč vypadávají vlasy a jak tomu zabránit
Vypadávání vlasů ovlivňuje lidi na celém světě bez ohledu na pohlaví. Léčba může být specifická pro každého a závisí na mnoha faktorech, jako jsou příčiny vypadávání vlasů a proces růstu vlasů.
- Člověku denně vypadne 50–100 vlasů při běžné manipulaci s nimi.
- Denní vypadávání 50–100 vlasů je zanedbatelné v porovnání s průměrným množstvím 100 000 – 200 000 vlasů na hlavě zdravého člověka.
- 90 % vlasů na hlavě se nachází v růstové fázi a narostou o 1 cm za měsíc.
Sezónní vypadávání vlasů
Růst vlasů je nejpomalejší v zimě a nejrychlejší v létě. Sezónní vypadávání vlasů má za následek nižší dávka vitaminu D.
Průběh a příčiny vypadávání vlasů se liší u mužů a žen.
11 odpovědí na nejčastější otázky:
Kvalitu a zdraví vlasů odráží stav celého organismu. Vlasy dokážou odhalit nedostatky vitaminů a minerálů v těle a začínající nemoc. Existují přípravky na zahuštění vlasů a léčbu nadměrného vypadávání.
1. Příčiny vypadávání vlasů u žen
Vypadávání vlasů u žen může být způsobeno hormonálními výkyvy, dědičností, špatným krevním oběhem, akutními onemocněními, úbytkem hmotnosti, nedostatkem železa, diabetem, poruchami štítné žlázy, stresem a specifickými poruchami výživy. Chemoterapie při léčbě zhoubných nádorů může mít také následky na vlasy.
2. Příčiny vypadávání vlasů u mužů
Vypadávání vlasů u mužů může být způsobeno dědičností, hormonální činností a stárnutím. Nejčastější příčinou je androgenní alopecie, která se projevuje zvýšenou citlivostí vlasů na testosteron. S léčbou je nutné začít dříve, než došlo ke zničení vlasových kořínků.
Příčinami vypadávání vlasů u mužů a žen mohou být nedostatek vitaminů a minerálů, hormonální změny, nešetrné účesy a manipulace s vlasy, genetická predispozice, stres, endokrinní nerovnováha, poruchy trávicího traktu, vedlejší účinek užívaných léků, autoimunitní onemocnění nebo příliš vysoká či příliš nízká teplota.
3. Jak zjistím, že mi vlasy vypadávají nadměrně?
Zdravá vlasová pokožka ztratí denně přibližně 30 až 100 vlasů.
Pokud vlasy padají o mnoho více, než je obvyklé, a zůstávají i celé chomáče vlasů, něco není v pořádku. Problém vzniká, když je vlasová cibulka neaktivní a nový vlas již nevyprodukuje nebo je jemnější a tenčí. Podrážděná vlasová pokožka, tvorba stroupků, lupů nebo suché a lámavé vlasy jsou další problémy při padání a růstu nových vlasů.
4. Jaké jsou základní kroky při léčbě vypadávání vlasů?
Prvním krokem při léčbě vypadávání vlasů je zjistit hlavní příčinu. Léčba se stanovuje podle příčiny. Doporučuje se začít vyváženou a zdravou stravou a zařadit účinné přípravky na zastavení vypadávání vlasů a podporu růstu nových.
Pokud vlasy padají výrazně více, prvním krokem by měla být konzultace s odborníkem.
5. Kdy už je pozdě?
Při léčbě alopecie platí „čím dříve, tím lépe“ a jako první doporučujeme konzultaci s odborníkem. Na léčbu už je pozdě, když se původně aktivní vlasové váčky stávají neaktivními a vlasový folikul odumře. V takových případech může pomoci už jen chirurgický zákrok – transplantace vlasů.
6. Jak poznám poškozené vlasy?
Poškozené vlasy ztratily lesk, jsou křehké, lámou se nebo třepí. Tyto příčiny mohou vzniknout mechanickým poškozením, jako je fénování, barvení nebo žehlení. Pomůže kvalitní péče a výživa vlasů pomocí vyživujících šamponů, kondicionérů a vlasových sér.
7. Co neprospívá zdraví vlasů?
Tepelná úprava vlasů, nešetrné česání a chemické zásahy mohou poškodit vrchní vrstvu vlasu a způsobit třepení a lámání vlasů. Časté stahování vlasů do gumičky může být pro zdraví vlasů také škodlivé.
8. Jak pečovat o vlasy?
Správná péče o vlasy zahrnuje zdravou výživu, dostatečný přísun kyslíku a světla, šetrné mytí kvalitním šamponem a přirozené uschnutí. Pravidelné vlasové zábaly a vlasová výživa bohatá na vitaminy a minerály také prospívají. Masáž pokožky hlavy může povzbudit krevní oběh a uvolnit stres.
9. Jaké problémy s vlasy lidé řeší nejčastěji?
Mezi nejčastější problémy s vlasy patří padání vlasů, mastné vlasy, suché vlasy, lupy ve vlasech a roztřepené konečky. Léčba každého z problémů je individuální.
10. Je vlasová kosmetika proti vypadávání vlasů účinná?
Nejúčinnějším způsobem vnější péče o vlasy jsou bezoplachové vlasové roztoky, resp. séra a vlasové zábaly obsahující vyšší koncentraci účinných látek v kombinaci s kvalitními, hloubkově čisticími šampony a vyživujícími kondicionéry.
Plnou účinnost vlasových sér pro obnovu růstu vlasů a zahuštění můžeme posoudit nejdříve po uplynutí 3–4 měsíců. O tom, jaký konkrétní přípravek zvolit pro tento účel, je vhodné poradit se s vlasovým odborníkem poté, co na základě vyšetření zjistí skutečnou příčinu, resp. příčiny vašeho vypadávání vlasů.
11. Může kosmetika vlasy skutečně zahustit?
Vlasová růstová séra mohou pomoci stimulovat vlasové folikuly, které neprodukují vlasy. Proces obnovení růstu nového vlasu trvá vzhledem k délce anagenní fáze vlasu 3–4 měsíce.
Alternativy s okamžitým výsledkem
Existují také kosmetické alternativy, které okamžitě zakamuflují řídké vlasy pomocí mikroskopických vlasových vláken. Tyto nemají vliv na růst vlasů či vlasový cyklus, avšak dokážou během velmi krátkého okamžiku zakrýt problém a vrátit ztracené sebevědomí.
Více o zahušťovači vlasů ZDE >>
Stres jako příčina vypadávání vlasov
Stres může ovlivnit zdraví vlasů a přímo zapříčiňovat vypadávání vlasů. Je důležité umět stres zvládat. Pokud se ztráta vlasů stane viditelnou, je řešení tohoto problému téměř nevyhnutelné. Tento samotný fakt může způsobovat další stres a ještě více vypadnutých vlasů. Stres lze zvládat a zmírnit pomocí jógy a meditací. Traumatické situace a zanedbávání zdravé stravy a správných stravovacích návyků mohou mít na vlasy nepříznivý vliv.
Jak zjistím příčinu vypadávání vlasů?
Tricholog – vlasový specialista je schopen rozpoznat příčiny vypadávání vlasů individuálně u každého pacienta.
Potraviny pro zdravé vlasy
Potraviny pro zdravé vlasy zahrnují červené maso a játra, celozrnné potraviny, zelený čaj, nízkotučné bílkoviny, avokádo, jahody, lososa a zeleninu jako špenát, brokolici a růžičkovou kapustu. Tyto potraviny poskytují dostatek vitaminů a minerálů potřebných pro výživu vlasů. Změnou jídelníčku a správnou diagnostikou lze v mnoha případech zabránit nebo zmírnit projevy řídnutí a ukončit nežádoucí padání vlasů.
Vitaminy pro ženy proti vypadávání vlasů
Stravování je pro zdraví vlasů důležité. Konzumace velkého množství smažených jídel a malé množství zeleniny a ovoce může mít negativní vliv na kvalitu vlasů i celého těla. Aby vlasový cyklus správně fungoval, jsou určité vitaminy na vlasy přímo nevyhnutelné. Přísným dodržováním pravidel výživy vlasů lze zamezit vypadávání vlasů.
Vypadávání vlasů u dětí
Vypadávání vlasů u dětí může být frustrující pro rodinu, ale při správné diagnóze a léčbě je téměř jisté, že dítě bude opět zdravé s krásnými vlásky. Je důležité vyhledat lékařskou pomoc okamžitě po zjištění vypadávání vlasů.
Příčiny vypadávání vlasů u dětí mohou být různé, jako například Tinea capitis nebo Alopecia areata. Při správném dodržování a užívání léků a pokynů lékařů je pravděpodobné a téměř jisté, že se všechny vlasy vrátí dříve než za rok.
Nejčastější příčiny vypadávání vlasů u dětí ve věku 3 let a více jsou Trichotillomanie, Alopecia areata a Tinea capitis.
- Trichotillomanie je neurobiologická porucha kontroly impulsů projevující se nutkavým vytrháváním vlasů.
- Alopecia areata je onemocnění, kdy imunitní systém napadá vlasové folikuly.
- Tinea capitis je mykotická infekce, která postihuje vlasovou pokožku a je to nejčastější forma ztráty vlasů u dětí.
